top of page
Marijke Dries
PERSONAL TRAINER
VOOR JOU, want je bent het waard!
Vrouwelijke Personal trainer
-
Wil je afvallen, een betere conditie of strakker/sterker worden of gewoonweg gezonder leven?
-
Heb je het druk? Weinig tijd of ontbreekt het je aan motivatie ?
-
WELKOM bij Marijke Dries, Personal Training.
Ik verzorg training aan huis, op een door jou gekozen plek binnen of in de buitenlucht.
Indien je wil kan je ook bij mij thuis in Schilde komen of ga ik mee naar de fitness waar jij lid bent.
-
Train waar je wil en wanneer je wilt
-
Je coachingstraject kan ev. fiscaal aftrekbaar zijn voor ondernemers.
Speciaal voor JOU, je hebt maar één lichaam.
Vrouwelijke personal trainer
-
Mijn doel is om jou te helpen mentaal en fysiek sterker te worden. Heb je een tijdje weinig gesport? Geen probleem, ik help je om die moeilijke start weer te nemen. Je traint op je eigen tempo met jouw eigen op maat gemaakt trainingsprogramma.
-
Veel klanten vinden het fijn om met een vrouwelijke personal trainer te trainen. Ze voelen zich vaak meer op hun gemak en voelen zich meer begrepen t.o.v een mannelijke trainer.
veel vrouwen zeggen zich ook minder te schamen.
-
Ik hou rekening met verschillende situaties waar je je als vrouw in kan bevinden. Zo kan de hormonale cyclus alsook zwangerschap of menopauze allemaal invloed hebben op je training.
-
Je werkt door middel van fysieke trainingen, coaching en gezondheidstips werk je op je eigen tempo aan een betere levensstijl.
Ik kom naar je toe
-
Ik zal je begeleiden, coachen, stimuleren en afremmen waar nodig is. Zodat jij het beste uit jezelf en je training kan halen en resultaten kan behalen die blijven.
-
Je krijgt een haalbaar en persoonlijk programma dat afgestemd wordt op jouw doelen, noden en mogelijkheden.
-
De trainingen zullen afwisselend en uitdagend zijn zodat je gemotiveerd blijft en er progressie is om je doel te behalen.
-
Omdat ik elke week bij jou voor de deur sta, blijft het sporten laagdrempelig en komt het er daadwerkelijk van!
Ik ben actief in de Provincie Antwerpen
Waarom personal training aan huis?
-
Trainen waar en wanneer jij wil.
-
Haal meer uit jezelf met begeleide trainingen speciaal voor jou gemaakt.
-
Tijdsbesparend.
-
Hulp bij je motivatie.
-
Verbetering van je fysieke en mentale gezondheid.
-
Speciaal voor jou.
-
Je leert een gezonde levensstijl te integreren in je drukke leven.
-
Waar kan ik sporten met een personal trainer?Zowel binnen als buiten is een optie. Zoveel ruimte is er niet nodig. Sport je liever op een grasperk, in het bos, je garage, woonkamer... zolang we een paar vierkante meters bewegingsruimte hebben kan het.
-
Hoe ziet een training eruit?Ik neem verschillende trainingsmateriaal mee. Welke dat zijn is afhankelijk van wat je wil bereiken en leuk vindt. Zo kunnen er wat gewichten zijn in de vorm van dumbells, kettlebells, bar , gewichtsballen of elastieken. Maar ook voorwerpen zoals een stoel, tafel, trap kunnen allemaal aan bod komen. Creativiteit alom!
-
Wat is het voordeel van een vrouwelijke personal trainer?Ik begrijp de vrouwelijke lichaamsbehoeften. Als vrouwelijke trainer kunnen we een beter inzicht hebben in de fysiologische en hormonale behoeften van het vrouwelijk lichaam. Vaak geven vrouwelijke trainers ook een groter gevoel van comfort en vertrouwen bij vrouwen.
-
Wat zijn de kosten voor een personal trainer?De kosten liggen tussen de 65€ en 80€ per uur. De prijs varieert van het pakket dat je neemt. Hoe meer beurten, hoe lager de prijs.
-
Hoe vaak train ik best met een personal trainer?De ideale frequentie hangt af van verschillende factoren zoals je persoonlijk doel, je fitnessniveau, beschikbaarheid en budget.
-
Kan ik als ondernemer op het bedrijf sporten?Natuurlijk, ik verplaats me naar waar jij wilt. Dit kan bij jou thuis, buiten of op het bedrijf zijn waar je werkt.
-
Kan een duo/semi - personal training bestaan uit personen van verschillende leeftijden en geslachten?Natuurlijk, bij Marijke is iedereen welkom!
bottom of page