top of page
the.png

Marijke Dries

PERSONAL TRAINER & GEZONDHEIDSCOACH

Personal training in Schilde of aan huis 

Marijke Dries, female personal trainer with client
Vrouwelijke personal trainer

Je sport op je eigen tempo, in je huiselijke omgeving. Bij mijn home studio in Schilde of bij je thuis.
Ik breng alles mee wat er nodig is en zo kunnen we trainen buiten of een plek bij jou in de buurt. 

Je traint waar en wanneer jij wil. 
Ik geef zeven dagen in de week training.

Iedere week plannen we een vaste afspraak terug in jouw agenda. Ik sta wekelijks voor je deur en op die manier wordt sporten een vast onderdeel in jou drukke leven. 

 

Voordelen van  personal training in Schilde of aan huis. 

  • Je traint in een huiselijke omgeving of in je eigen vertrouwde omgeving, wanneer het jou uitkomt. 
     

  • Je krijgt persoonlijke aandacht en professionele begeleiding
     

  • Je krijgt maatwerk, het is een training speciaal voor jou
     

  • Ik stimuleer je om zoveel mogelijk uit je training te halen. 
     

  • Je behaalt snelle en duurzame resultaten
     

  • Je bouwt een sportroutine op die in je drukke leven past. 
     

  • Je leert een gezonde levensstijl te integreren in je leven. 
     

Wat kan je bereiken met personal training?

  • Afvallen of bijkomen
     

  • Verbetering conditie en algemene souplesse
     

  • Voorkomen of verminderen van lichamelijke klachten
     

  • Meer zelfvertrouwen
     

  • Verbeterde hormoonbalans
     

  • Sterker en strakker worden
     

  • Verbeterde lichaamshouding
     

  • Betere nachtrust
     

  • Je leert welke oefeningen bij jouw lichaam passen en waarom. 
     

  • Hogere sportmotivatie


 

  • Waar kan ik sporten met een personal trainer?
    Je kan kiezen om te trainen in mijn home studio te Schilde of een plek die jij kiest. Binnen als buiten is een optie. Zoveel ruimte is er niet nodig. Sport je liever op een grasperk, in het bos, je garage, woonkamer... zolang we een paar vierkante meters bewegingsruimte hebben kan het.
  • Hoe ziet een training eruit?
    Ik maak gebruik van verschillende trainingsmaterialen. Welke dat zijn is afhankelijk van wat je wil bereiken en leuk vindt. Zo kunnen er wat gewichten zijn in de vorm van dumbells, kettlebells, bar , gewichtsballen of elastieken. Maar ook voorwerpen zoals een stoel, tafel, trap kunnen allemaal aan bod komen. Creativiteit alom!
  • Wat is het voordeel van een vrouwelijke personal trainer?
    Ik begrijp en herken veel vrouwelijke lichaamsbehoeften. Als vrouwelijke trainer kunnen we een beter inzicht hebben in de fysiologische en hormonale behoeften van het vrouwelijk lichaam. Vaak geven vrouwelijke trainers ook een groter gevoel van comfort en vertrouwen bij vrouwen.
  • Wat zijn de kosten voor een personal trainer?
    De kosten liggen tussen de 60€ en 85€ per uur. De prijs varieert van het pakket dat je neemt.
  • Hoe vaak train ik best met een personal trainer?
    De ideale frequentie hangt af van verschillende factoren zoals je persoonlijk doel, je fitnessniveau, beschikbaarheid en budget.
  • Kan een duo/semi - personal training bestaan uit personen van verschillende leeftijden en geslachten?
    Natuurlijk, bij Marijke is iedereen welkom!
  • Kan je trainen via de trainingsapp zonder personal training?
    Natuurlijk! En ook hier zijn er twee mogelijkheden. Je kan de app gebruiken als inspiratie voor trainingen en voedingsregistratie en ideeën of je kan hier ook persoonlijke trainingsschema's in laten maken. Jouw personal trainer aan een budgetprijs.

Contact 

Marijke_by_hildehoebers-9.jpg

Vraagheideweg 68

2970 Schilde

Driesmarijke@gmail.com

+32474 330 953

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Dank u en tot snel!

bottom of page