top of page
Logo Marijke Dries MD

MARIJKE DRIES

PERSONAL TRAINER

Pilates

Bij Pilates richten we ons richten op het ontwikkelen van een sterke en flexibele kern - jouw powerhouse. Net zoals je core van vitaal belang is voor je lichaam, speelt Pilates een cruciale rol bij het versterken van deze essentiële spiergroepen.

Door gecontroleerde, vloeiende bewegingen uit te voeren, werk je aan het verbeteren van je flexibiliteit, balans en spierkracht

Wat zijn de voordelen van Pilates?

  • Kernkracht:
    Pilates versterkt en stabiliseert je kern, wat resulteert in een stevigere en slankere taille.

     

  • Flexibiliteit:
    Door gecontroleerde bewegingen verbeter je de flexibiliteit in je hele lichaam.

     

  • Houding:
    Pilates helpt bij het ontwikkelen van een betere lichaamshouding, wat essentieel is voor een gezonde rug.

     

  • Mind-Body Connectie:
    Het bevordert bewustzijn en controle over je lichaam, waardoor je in het dagelijks leven beter kunt functioneren.

Pilates 

Locatie : MediHuis Schoten 

Dinsdagavond                          20u00 - 21u00

Woensdagochtend                   10u30 - 11u30

U moet reeds gekend zijn binnen de praktijk.

Beschikbare plaatsen per les - 10 personen

Proefles                                       éénmalig 15€
Nadien 5- beurtenkaart                             70€
3 maanden geldig.                               

bottom of page