top of page
Marijke Dries
PERSONAL TRAINER & GEZONDHEIDSCOACH
Personal training voor ondernemers
Tijd is kostbaar voor iedereen. Als ondernemer zeker, jouw agenda staat boordevol belangrijke meetings, telefoongesprekken, administratie. Er is in je agenda weinig ruimte en energie om het sporten nog in te plannen.
Daar kom ik als personal trainer in je vizier!
We trainen waar jij wil, in Schilde, op je kantoor, buiten, veel bewegingsruimte hebben we niet nodig.
Op deze manier hoef jij je niet altijd te verplaatsen en krijg je je sportroutine opgebouwd die past in je drukke leven.
En wist je dat de kosten voor jouw trainingstraject eventueel fiscaal aftrekbaar zijn?
Het voordeel van sporten voor ondernemers
MENTAAL
-
Sporten is verlaagt de stress
-
Vergroot je creativiteit
-
Beter geheugen, betere concentratie
-
Vergroot je mentale belastbaarheid
-
Efficient en doelgerichter werken
-
Je voelt je sterker en vrolijker, sporten maakt nu eenmaal dopamine vrij.
-
Je bent je bewust van je persoonlijke grenzen
-
Sporten zet je in je kracht, zet je meer in zelfvertrouwen.
FYSIEK
-
Meer energie, betere conditie
-
Een gezonder lichaam
-
Een strakker en sterker lichaam
-
Een betere werk en lichaamshouding
-
Betere immuniteit
-
Aanpakken en voorkomen van lichamelijke klachten zoals rugpijn, nekpijn, enz...
-
Minder last van spanningen in het lichaam.
-
Betere flexibiliteit en mobiliteit.
Hoe kan ik jou helpen?
-
Je krijgt de begeleiding die je verdient, ik geef je mijn volledige aandacht en kennis. Ik maak een trainingsschema speciaal voor jou, zodat jij sneller en efficiënter je resultaten kan behalen.
-
We trainen samen waar jij wil, bij mijn home studio of een plek naar keuze bij jouw thuis of een plek in de buurt.
-
Alle materiaal neem ik met me mee. Je eigen lichaamsgewicht, de nodige elastieken en gewichten voldoen vaak al voor een efficiënte training. Ik train zoveel mogelijk functioneel, dit wil zeggen dat ik je sterker en fitter wil maken zodat je maximaal resultaat boekt in je dagelijkse leven.
-
Ik zal je helpen met je motivatie, en je verantwoordelijk houden voor je training. Op die manier blijft je inzet hoog, kan je vooruitgang boeken en behaal je resultaten die blijven.
Sporten op het werk
Sporten voor of na het werk, dat schiet er vaak over. Daarom is bewegen op kantoor dubbel zo effectief! Beweeg zelf en met je werknemers en pluk daar direct de vruchten van.
Benieuwd op welke manieren jij en team in beweging kunnen komen, bekijk hoe ik je kan helpen via Sport op het werk.
bottom of page