top of page
Logo Marijke Dries MD

MARIJKE DRIES

PERSONAL TRAINER

PERSONAL TRAINING VROUWEN

women giving High Five after Workout

Ik begrijp dat het niet eenvoudig om alles gepland te krijgen. We hebben drukke levens, net daarom train je waar en wanneer jij wil. Op die manier verlies jij zo weinig mogelijk tijd.

Ik laat je graag voelen dat sporten leuk kan zijn, je spieren ontdekken waar je het bestaan van vergeten was.  Ik geef je persoonlijke, afwisselende en uitdagende trainingen. Ik zal je coachen om een gezonder lichaam, geest en mindset te krijgen. 
Ook als sporten op deze moment nog niet zo leuk is en je conditie niet meer wat het geweest was.

Ik geef trainingen op verschillende niveau's zodat iedereen bij me terecht kan. 

Ik geef trainingen zeven dagen per week, dus er is altijd wel een moment. 

Voordelen van personal training aan huis 
  • Tijdsbesparend
     

  • Je traint in een vertrouwde omgeving.
     

  • Je hoeft geen opvang te zoeken voor je kinderen, je bent thuis.
     

  • Het draait helemaal om jou, je hoeft met niemand rekening te houden
     

  • Snelle en duurzame resultaten
     

  • Persoonlijke, afwisselende en uitdagende trainingsschema





 

Waarom zou je voor mij kiezen?
  • Klanten kiezen voor mij omdat ze een verandering willen in hun leven, maar door tijdsgebrek en andere verschillende redenen er niet toe komen. Ik ben hun "reason to do " 
    W

  • Hiernaast willen ze graag resultaten zien, ze hebt nood aan doelgerichte oefeningen, persoonlijke begeleiding en motivatie. 
     

  • Ik steun hen in dagelijkse zoektochten naar gezondere alternatieven qua voeding en geef tips waar nodig. Mijn recepten krijg je er gratis en voor niets bij. 

Hoe ziet personal training eruit?

Veel ruimte is er niet nodig, een beetje bewegingsruimte is voldoende. 

Je kan met me trainen zeven dagen per week. 

Je hebt niets nodig - ik neem alles mee wat er nodig is. Heb je zelf toch wat sportspullen, fijn maar het is niet noodzakelijk. 

Trainingen kunnen gecombineerd worden. Conditietraining met kracht, maar ook Yoga, Pilates, HIIT, Tabata kunnen we combineren. 


We trainen waar jij wil, dit kan in je woonkamer zijn, je garage of je terras.... of bij mij in Schilde, waar jij wil

  • Waar kan ik sporten met een personal trainer?
    Zowel binnen als buiten is een optie. Zoveel ruimte is er niet nodig. Sport je liever op een grasperk, in het bos, je garage, woonkamer... zolang we een paar vierkante meters bewegingsruimte hebben kan het.
  • Hoe ziet een training eruit?
    Ik neem verschillende trainingsmateriaal mee. Welke dat zijn is afhankelijk van wat je wil bereiken en leuk vindt. Zo kunnen er wat gewichten zijn in de vorm van dumbells, kettlebells, bar , gewichtsballen of elastieken. Maar ook voorwerpen zoals een stoel, tafel, trap kunnen allemaal aan bod komen. Creativiteit alom!
  • Wat is het voordeel van een vrouwelijke personal trainer?
    Ik begrijp de vrouwelijke lichaamsbehoeften. Als vrouwelijke trainer kunnen we een beter inzicht hebben in de fysiologische en hormonale behoeften van het vrouwelijk lichaam. Vaak geven vrouwelijke trainers ook een groter gevoel van comfort en vertrouwen bij vrouwen.
  • Wat zijn de kosten voor een personal trainer?
    De kosten liggen tussen de 65€ en 80€ per uur. De prijs varieert van het pakket dat je neemt. Hoe meer beurten, hoe lager de prijs.
  • Hoe vaak train ik best met een personal trainer?
    De ideale frequentie hangt af van verschillende factoren zoals je persoonlijk doel, je fitnessniveau, beschikbaarheid en budget.
  • Kan ik als ondernemer op het bedrijf sporten?
    Natuurlijk, ik verplaats me naar waar jij wilt. Dit kan bij jou thuis, buiten of op het bedrijf zijn waar je werkt.
  • Kan een duo/semi - personal training bestaan uit personen van verschillende leeftijden en geslachten?
    Natuurlijk, bij Marijke is iedereen welkom!

Contact 

Marijke_by_hildehoebers-9.jpg

Vraagheideweg 68

2970 Schilde

Driesmarijke@gmail.com

+32474 330 953

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

Dank u en tot snel!

bottom of page