top of page
Marijke Dries
PERSONAL TRAINER & GEZONDHEIDSCOACH
Personal training voor 40+
Ben je de 40 gepasseerd, merk je dat jouw lichaam, hormoonbalans en energieniveau verandert? Wil je terug beginnen sporten en dit op een manier waarbij je resultaten kan behalen, ik help je.
Ik focus me als vrouw naar vrouwen toe, die volgens mij die focus verdienen. Er zijn al zoveel invloeden die het vrouwelijk lichaam moet doorstaan, je goed voelen in je lichaam mag geen luxe zijn.
Voordelen van sporten bij 40+
-
Opbouw van spiermassa
-
Meer energie
-
Je krijgt een hogere vetverbranding
-
Een strakker, sterker en slanker lichaam.
-
Een stabielere hormoonbalans
-
Meer zelfvertrouwen
-
Een verbetering van je mentale en fysieke welzijn.
-
Minder stress.
-
Meer flexibiliteit.
-
Een echt moment voor jezelf.
Hoe kan ik jou helpen?
-
Je krijgt de begeleiding die je verdient, ik geef je mijn volledige aandacht en kennis. Ik maak een trainingsschema speciaal voor jou, zodat jij sneller en efficiënter je resultaten kan behalen.
-
We trainen samen waar jij wil, bij mij thuis of een plek naar keuze bij jouw thuis of een plek in de buurt.
-
Alle materiaal neem ik met me mee. Je eigen lichaamsgewicht, de nodige elastieken en gewichten voldoen vaak al voor een efficiënte training. Ik train zoveel mogelijk functioneel, dit wil zeggen dat ik je sterker en fitter wil maken zodat je maximaal resultaat boekt in je dagelijkse leven.
-
Ik zal je helpen met je motivatie, en je verantwoordelijk houden voor je training. Op die manier blijft je inzet hoog, kan je vooruitgang boeken en behaal je resultaten die blijven.
bottom of page